Suchá chodidla jsou nejen nevzhledná, ale mohou i bolet
Suchá, popraskaná kůže na patách je jedním z nejčastějších problémů žen. Není to jen estetický nedostatek – praskliny mohou být bolestivé a v extrémních případech i krvácet. Pravidelná hydratace je proto nezbytná.
Proč chodidla vysychají
Chodidla mají minimum mazových žláz, a proto jsou náchylná k vysychání. Navíc jsou denně vystavena tlaku, tření a nepříznivým vlivům (tvrdé podlahy, nevhodná obuv). Bez pravidelné péče se kůže stává tvrdou a ztrácí pružnost.
Jak správně hydratovat chodidla
- Každý den – Nanášejte hydratační krém po koupeli nebo sprše, ideálně večer před spaním.
- Vybírejte krémy s obsahem močoviny – Močovina (10–20 %) dokáže odstraňovat ztvrdlou kůži a zároveň hydratovat.
- Bambucké máslo a kyselina hyaluronová – skvělé pro regeneraci a zadržování vlhkosti.
- Noční zábaly – Naneste silnou vrstvu krému, nasaďte bavlněné ponožky a nechte působit do rána. Jednou týdně udělá zázraky.
- Pijte dostatek vody – Hydratace zevnitř je stejně důležitá jako ta zvenku.
Časté chyby při hydrataci
- Příliš horká voda – Vysušuje pokožku. Používejte vlažnou vodu.
- Nedostatečné osušení mezi prsty – Vlhko vede k plísním.
- Aplikace krému na mokrou pokožku – Krém se lépe vstřebává do suché, ale předem připravené (napářkou) pokožky.
- Zapomínání na paty – Paty jsou nejvíce namáhané, věnujte jim extra péči.
