Preventivní péče o nohy pro diabetiky
Pro diabetiky je péče o nohy naprosto zásadní. I malá oděrka může vést k vážným komplikacím. Přinášíme přehled doporučení, jak předcházet problémům a udržet nohy zdravé.
Proč je péče o nohy u diabetiků tak důležitá
Diabetes může poškozovat nervy (neuropatie) a cévy, což vede ke snížené citlivosti a horšímu prokrvení nohou. I malá rána se může vyvinout v těžko hojitelný vřed, který v krajním případě končí amputací. Pravidelná prevence je proto zcela zásadní.
Denní rutina pro diabetické nohy
1. Denní kontrola nohou
Každý den si prohlédněte obě chodidla, včetně mezi prsty. Hledejte zarudnutí, puchýře, oděrky, praskliny nebo změny barvy. Pokud špatně vidíte, použijte zrcátko nebo požádejte o pomoc rodinu.
2. Důkladné mytí a osušení
Myjte nohy denně vlažnou vodou (nikdy horkou!). Používejte jemné mýdlo a nohy důkladně osušte, zejména mezi prsty. Po osušení aplikujte hydratační krém, ale ne mezi prsty.
3. Správná obuv
Noste pohodlnou obuv bez vnitřních švů. Boty by měly být dostatečně široké a dlouhé. Před obutím zkontrolujte, zda v botě není kamínek nebo jiný předmět.
4. Nestříhejte nehty do obloučku
Nehty stříhejte rovně a rohy jemně zapilujte. Pokud máte problémy se zrakem nebo hybností, nechte si nehty ošetřit odborníkem.
Co dělat při poranění nohy
- Ránu vyčistěte dezinfekcí
- Překryjte sterilním krytím
- Navštivte lékaře, pokud se rána nehojí do 48 hodin
- Nikdy nepoužívejte náplasti s jódem
Kontraindikované postupy
- Nepoužívejte ostré nástroje na odstraňování kůže
- Nechoďte naboso
- Nepoužívejte nahřívací polštářky ani horkou vodu
- Nekuřte - kouření zhoršuje prokrvení
Pravidelné kontroly u specialisty
Diabetici by měli chodit na pravidelné kontroly k podologovi minimálně 1x ročně, ideálně každé 3 měsíce.
Staňte se feet modelkou
I s diabetem můžete mít krásné nohy při správné péči. Zaregistrujte se na feetmodels.eu/registrace-modelky.php.
