Zázračná koupel nohou: Bylinky a soli
Po náročném dni není nic lepšího než relaxační koupel nohou.
Proč je koupel prospěšná?
Teplá voda uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a podporuje lymfatický systém.
Nejlepší bylinky
- Levandule – uklidňuje, protizánětlivá
- Máta peprná – osvěžuje, chladí, zmírňuje otoky
- Heřmánek – zklidňuje podrážděnou pokožku
- Rozmarýn – povzbuzuje krevní oběh
Soli do koupele
- Mořská sůl – minerály, zklidňuje
- Epsomská sůl – uvolňuje svalové napětí
- Himalájská sůl – detoxikuje
3 recepty
Levandulová koupel
5 l vody, 3 lžíce mořské soli, 5 kapek levandulového oleje. 15-20 minut.
Mátová koupel
5 l vlažné vody, 3 lžíce epsomské soli, 5 kapek mátového oleje. 10-15 minut.
Detoxikační koupel
5 l teplé vody, 4 lžíce himalájské soli, 3 kapky rozmarýnového oleje. 15 minut.
Pravidla
- Teplota: 38-40 °C
- Délka: 10-20 minut
- Po koupeli osušit a namazat
- 2-3× týdně
Vaše nohy si zaslouží pozornost
Zaregistrujte se na feetmodels.eu/registrace-modelky.php.
