Nejčastější chyby v péči o chodidla
Myslíte si, že o své nohy pečujete správně? Možná vás překvapí, že některé návyky vašim chodidlům spíše škodí.
1. Špatné stříhání nehtů
Stříhání nehtů do obloučku podporuje zarůstání. Nehty stříhejte rovně.
2. Zanedbávání hydratace
Suchá kůže na patách praská a vytváří vstup pro infekce. Hydratujte denně.
3. Nevhodná obuv
Úzké boty a vysoké podpatky způsobují otlaky a deformace prstů.
4. Chůze na tvrdých površích
Chůze naboso po tvrdých podlahách poškozuje klenbu.
5. Ignorování příznaků
Bolest, otok či zarudnutí signalizují problém. Neignorujte je.
6. Nevhodné nástroje
Kovové pilníky mohou způsobit mikrotraumata. Používejte jemné pilníky.
7. Zapomínání mezi prsty
Právě mezi prsty se množí plísně. Důkladně je myjte a osušujte.
8. Špatné ponožky
Syntetické ponožky neodvádějí pot. Vybírejte bavlněné nebo bambusové.
9. Málo pohybu
Pravidelný pohyb zlepšuje prokrvení a posiluje svaly.
10. Odkládání pedikérky
Nechávejte si nohy profesionálně ošetřit 2× ročně.
Staňte se feet modelkou
Vaše krásné nohy mohou být zdrojem příjmu. Zaregistrujte se na feetmodels.eu/registrace-modelky.php.
